Μαθήτρια, Μαθητής της Γ’ Λυκείου σε σένα αναφέρομαι ναι, ναι! Τώρα που το σκέφτομαι ίσως και στον 18 χρόνο εαυτό μου πριν τις πανελλήνιες.

Να ΄σαι λοιπόν ένα σκαλοπάτι πριν τις πανελλήνιες εξετάσεις!

Από μικρ@ άκουγες για αυτές και να που βρέθηκες στο σημείο εκκίνησης! Time flies!

Η προσμονή κάνει πάρτι στην καρδιά σου; ΝΑΙ

Η αποφασιστικότητα λάμπει στα μάτια σου; ΝΑΙ!

Τώρα κάνε ένα βήμα πίσω και αφιέρωσε ένα λεπτάκι για να αναγνωρίσεις πόσο μακριά έχεις φτάσει. Το ταξίδι σου μέχρι εδώ ήταν γεμάτο προκλήσεις, ξενύχτια μελέτης και στιγμές αμφιβολίας. Αλλά μέσα από όλα αυτά, εσύ ήσουν εκεί με υπομονή και επιμονή. Έδειξες ανθεκτικότητα απέναντι στις αντιξοότητες, δύναμη εν μέσω αβεβαιότητας και ακλόνητη δέσμευση στους στόχους σου.

Από την άλλη, νοιώθεις πια το δωμάτιο σου ασφυκτικά μικρό; Όχι δεν άλλαξε μέγεθος… το άγχος είναι που έχει πιάσει χώρο. Είναι όμως φυσικό να αισθάνεσαι λίγο (ή πολύ) αγχωμέν@ πριν από τις εξετάσεις. Αλλά να τι συμβαίνει: το άγχος είναι απλώς ένα σημάδι ότι νοιάζεσαι. Είναι το σώμα σου που σου λέει: “Έι φίλε, αυτό έχει σημασία για μένα!”. Έτσι, αντί να αφήσεις το άγχος να σε παραλύσει, χρησιμοποίησε το ως καύσιμο. Διοχέτευσε αυτή τη νευρική ενέργεια σε παραγωγικότητα.

Πάρε μια βαθιά ανάσα.

Breath in, breath out!

Ναι οι εξετάσεις, είναι μεγάλη υπόθεση. Ναι, είναι σημαντικό. Αλλά το ίδιο είσαι κι εσύ!

Φόντο εικόνας: Μια νέα κοπέλα κάθεται σε ένα σχολικό έδρανο και με το ένα χέρι της κρατά ένα στυλό και γράφει σε ένα βιβλίο, ενώ με το άλλο της χέρι πιάνει το κεφάλι της. Το πρόσωπό της φαίνεται σαστισένο. Στο βάθος φαίνονται και άλλοι μαθητές σε θόλωση.

Έχεις μελετήσει σκληρά, έχεις αφιερώσει πολλές ώρες και τα έχεις δώσει όλα. Και αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είσαι περήφαν@. Να θυμάσαι, η επιτυχία δεν έχει να κάνει μόνο με το αποτέλεσμα, αλλά και με την προσπάθεια που καταβάλλεις στην πορεία. Γι’ αυτό, χτύπησε τον εαυτό σου στην πλάτη για όλη τη σκληρή δουλειά που έκανες, πες του ένα μπράβο τα κατάφερες σήμερα, στο εδώ και στο τώρα. Έχεις βάλει τα θεμέλια, ήρθε η ώρα να λάμψεις.

Θέλω να θυμάσαι ένα πράγμα: Είσαι ικαν@ για ότι εσύ επιθυμείς!

Αγκάλιασε την πρόκληση με ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα και όταν προκύψουν οι αναπόφευκτες στιγμές αμφιβολίας ή αβεβαιότητας, θύμισε στον εαυτό σου τις επιτυχίες του παρελθόντος. Πχ, σκέψου όλες τις φορές που αντιμετώπισες δυσκολίες και βγήκες νικητής, νικήτρια. Άντλησε δύναμη από αυτές τις εμπειρίες, γνωρίζοντας ότι έχεις τα εφόδια για να ξεπεράσεις κάθε εμπόδιο που στέκεται στο δρόμο σου.

Θυμήσου να φροντίζεις τον εαυτό σου ειδικά τώρα. Άρα, να κοιμάσαι καλά, να τρως θρεπτικές τροφές, να κάνεις διαλείμματα όταν τα χρειάζεσαι. Η σωματική και ψυχική σου ευεξία είναι εξίσου σημαντική με την ακαδημαϊκή σου επιτυχία, γι’ αυτό βάλε την αυτοφροντίδα σε προτεραιότητα.

Σίγουρα δεν θα είναι η μόνη εξέταση, που θα αντιμετωπίσεις. Δεν εξαρτάται η ζωή σου από τις πανελλήνιες. Η ζωή είναι ένα ταξίδι με πολλές στάσεις σε διαφορετικούς προορισμούς. Μια στάση είναι οι πανελλήνιες πριν το επόμενο προορισμό. Τίποτα δεν τελειώνει! Ίσα ίσα, ξεκινάει η επόμενη διαδρομή.

Για τέλος άφησα ένα μικρό μυστικό: οι εξετάσεις δεν είναι μόνο για να δοκιμάζεις τις γνώσεις σου- είναι επίσης για να δοκιμάζεις την ανθεκτικότητά σου. Είναι μια ευκαιρία για να δείξεις στον κόσμο από τι είσαι φτιαγμέν@. Και να θυμάσαι, ακόμη και αν τα πράγματα δεν πάνε ακριβώς όπως τα είχες σχεδιάσει, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Η αστοχία δεν είναι οριστική, είναι απλώς μια παράκαμψη στο δρόμο προς την επιτυχία.

Πάντα να θυμάσαι ότι είσαι κάτι περισσότερο από έναν βαθμό σε ένα κομμάτι χαρτί.

Κλείνοντας, αγαπητή μαθήτρια, αγαπητέ μαθητή της Γ’ Λυκείου, θέλω να ξέρεις ότι πιστεύω σε σένα. Πιστεύω στις ικανότητές σου, στις δυνατότητές σου και στην ικανότητά σου να επιτύχεις ότι εσύ επιθυμείς. Προχώρησε λοιπόν με αυτοπεποίθηση, αντιμετώπισε τις πανελλήνιες με θάρρος.

Πάμε το ‘χεις! Πάρε μια βαθιά ανάσα. Breath in, breath out!

Γράφει η Ελευθερία Νυφλή, Σύμβουλος Σταδιοδρομίας

*Το άρθρο είναι αφιερωμένο στο γιό της που δίνει για 1η φορά πανελλήνιες!

Η Career Sign, πάντα δίπλα στο πλευρό όλων των μαθητών και των ανθρώπων που δίνουν πανελλαδικές εξετάσεις- εύχεται καλή επιτυχία στα όνειρα και στις ελπίδες τους!

Ανακοινώθηκαν με Υπουργική απόφαση (Φ.251/139828/A5/06-12-2023), σε αναλυτικό πίνακα οι Συντελεστές Ελάχιστης Βάσης Εισαγωγής (Ε.Β.Ε.) σχολών, τμημάτων ή εισαγωγικών κατευθύνσεων, καθώς και Συντελεστές Ελάχιστης Βάσης Εισαγωγής (Ε.Β.Ε.) ειδικών μαθημάτων, μουσικών μαθημάτων και πρακτικών δοκιμασιών για την συμμετοχή των υποψηφίων των πανελλαδικών εξετάσεων στη διαδικασία επιλογής για εισαγωγή στα Α.Ε.Ι., στις Α.Ε.Α., στις σχολές των Α.Σ.Ε.Ι. και Α.Σ.Σ.Υ., στη Σ.Σ.Α.Σ., στις σχολές της Αστυνομικής και Πυροσβεστικής Ακαδημίας, στις Α.Ε.Ν., στις σχολές Δοκίμων Σημαιοφόρων Λιμενικού Σώματος και Λιμενοφυλάκων και στις Α.Σ.Τ.Ε. του Υπουργείου Τουρισμού, από το ακαδημαϊκό έτος 2024-2025 και εφεξής.

Διαβάστε το Φ.Ε.Κ εδώ

Τι είναι η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής (Ε.Β.Ε); 

Η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής (ΕΒΕ) αντιπροσωπεύει το ελάχιστο απαιτούμενο σύνολο μορίων για την εισαγωγή υποψηφίων αποφοίτων Λυκείων στα Ανώτατα Εκπαιδευτικά Ιδρύματα (ΑΕΙ) της Ελλάδας, όπως καθορίζεται από το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων. Η πρωτοβουλία για τη θέσπιση της ΕΒΕ προήλθε από την υπουργό Παιδείας και Θρησκευμάτων, Νίκη Κεραμέως, τον Ιανουάριο του 2021, και εφαρμόστηκε για πρώτη φορά στις πανελλαδικές εξετάσεις τον Ιούνιο του 2021. Ο σκοπός της ΕΒΕ είναι να διασφαλίσει ότι οι υποψήφιοι που εισέρχονται στα πανεπιστήμια έχουν επαρκείς επιδόσεις στις πανελλαδικές εξετάσεις.

Κάθε πανεπιστήμιο καθορίζει τη δική του βάση εισαγωγής, λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητές του και τη ζήτηση. Το Υπουργείο Παιδείας μπορεί να τροποποιεί την ΕΒΕ με έναν συντελεστή (ποσοστό), δηλαδή ένα ποσοστό που επηρεάζει την ελάχιστη βάση εισαγωγής για κάθε πανεπιστήμιο. Αυτό επιτρέπει στο υπουργείο να προσαρμόζει τα κριτήρια εισαγωγής για να ανταποκριθεί στις ανάγκες και τις δυνατότητες των διάφορων ιδρυμάτων.

 

 

 

Στις 29 Νοεμβρίου 2023 ανακοινώθηκε ο τρόπος εξέτασης των υποψηφίων για τις Πανελλαδικές 2024 με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. 

Πιο συγκεκριμένα η ανακοίνωση αναφέρει ότι οι υποψήφιοι με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες που εξετάζονται:

Α. ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΠΟΥ ΕΞΕΤΑΖΟΝΤΑΙ ΠΡΟΦΟΡΙΚΑ

1. Εξετάζονται προφορικά, κατόπιν αίτησής τους, οι υποψήφιοι/ες που αδυνατούν να υποστούν
γραπτή εξέταση επειδή:
i) είναι τυφλοί, σύμφωνα με τον Ν.958/1979 (ΦΕΚ 191 Α΄) ή έχουν ποσοστό αναπηρίας στην όρασή τους
τουλάχιστον 67% ή είναι αμβλύωπες με ποσοστό αναπηρίας στην όρασή τους τουλάχιστον 67%,
ii) έχουν κινητική αναπηρία μόνιμη ή προσωρινή τουλάχιστον 67%, που συνδέεται με τα άνω άκρα,
iii) πάσχουν από σπαστικότητα των άνω άκρων,
iv) παρουσιάζουν ειδικές μαθησιακές δυσκολίες όπως δυσλεξία, δυσγραφία, δυσαριθμησία,
δυσαναγνωσία, δυσορθογραφία.

Για τις περιπτώσεις (i) έως και (iii), η σχετική αίτηση υποβάλλεται στο Λύκειο κατάθεσης της Αίτησης-
Δήλωσης για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις συνοδευόμενη από απόφαση των οικείων Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ) για αντικατάσταση της γραπτής εξέτασης με προφορική, με την επιφύλαξη της ανωτέρω εντός του πλαισίου επισήμανσης. 

2. Επίσης προφορικά εξετάζονται οι υποψήφιοι/ες με σύνθετες γνωστικές, συναισθηματικές και
κοινωνικές δυσκολίες, παραβατική συμπεριφορά λόγω κακοποίησης, γονεϊκής παραμέλησης και
εγκατάλειψης ή λόγω ενδοοικογενειακής βίας, εφόσον υποβάλουν αξιολογική έκθεση ότι έχουν ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες και αδυνατούν να υποστούν γραπτή εξέταση. Στην περίπτωση αυτή, η απόφαση χορηγείται από το οικείο Κέντρο Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ), με την επιφύλαξη της ανωτέρω εντός του πλαισίου επισήμανσης, ύστερα από προσκόμιση είτε ιατρικής βεβαίωσης Δημόσιου Νοσοκομείου που κοινοποιήθηκε σε δικαστικές αρχές, σε περίπτωση κακοποίησης του/της υποψηφίου/ας λόγω γονεϊκής παραμέλησης και εγκατάλειψης ή ενδοοικογενειακής βίας, είτε βεβαίωσης από δικαστική αρχή ή εισαγγελέα ανηλίκων, σε περίπτωση παραβατικής συμπεριφοράς.

Β. ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΣΤΟ ΦΑΣΜΑ ΑΥΤΙΣΜΟΥ


Οι υποψήφιοι/ες στο φάσμα αυτισμού εξετάζονται:
i) γραπτά σε ξεχωριστή αίθουσα με δυνατότητα παράτασης χρόνου εξέτασης ή
ii) προφορικά.

Για τις περιπτώσεις αυτές απαιτείται αξιολογική έκθεση/απόφαση από τα οικεία Κέντρα
Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ).

Φόντο: Ένας μαθητής σε αμαξίδιο στην αριστερή πλευρά της εικόνας, με πλάτη στην φωτογραφία και απέναντί του μια κυρία σημειώνει σε ένα έγγραφο. Ο χώρος που βρίσκονται είναι μια βιβλιοθήκη.
Γ. ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΠΟΥ ΕΞΕΤΑΖΟΝΤΑΙ ΓΡΑΠΤΑ

Εξετάζονται γραπτά σε ξεχωριστή αίθουσα με δυνατότητα παράτασης χρόνου εξέτασης έως τριάντα
λεπτά (30’), οι υποψήφιοι/ες που έχουν ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα ακοής (κωφοί, βαρήκοοι) σε
ποσοστό 67% και άνω και όσοι/ες παρουσιάζουν προβλήματα λόγου και ομιλίας (δυσαρθρία, τραυλισμός) καθώς και διαταραχές ομιλίας – λόγου όπως αυτά περιγράφονται στην αριθ.πρωτ.24479/Δ3/3-3-2023 εγκύκλιο της αρμόδιας Διεύθυνσης Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του ΥΠΑΙΘΑ και προβλήματα επιληψίας.

Ειδικότερα:

α)Για όσους/ες έχουν ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα ακοής (κωφοί, βαρήκοοι) σε ποσοστό 67% και άνω καθώς και προβλήματα επιληψίας, η σχετική αίτηση υποβάλλεται στο Λύκειο κατάθεσης της Αίτησης-Δήλωσης για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις συνοδευόμενη από την αξιολογική έκθεση των οικείων Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ), με την επιφύλαξη της ανωτέρω εντός του πλαισίου επισήμανσης. Η ανωτέρω απόφαση εκδίδεται από τα ΚΕΔΑΣΥ λαμβάνοντας υπόψη τις γνωματεύσεις που χορηγούνται από τα Κέντρα Πιστοποίησης Αναπηρίας (ΚΕΠΑ) ή τις Ανώτατες Υγειονομικές Επιτροπές Πιστοποίησης Αναπηρίας της παρ. 2 του άρθρου 17 του Ν.4058/2012 (ΦΕΚ 63 Α’) στο πλαίσιο της συνεργασίας των ΚΕΔΑΣΥ με τα ΚΕΠΑ και τις Ανώτατες Υγειονομικές Επιτροπές Πιστοποίησης Αναπηρίας σύμφωνα με την παρ. 4 του άρθρου 11 του Ν.4823/2021 (ΦΕΚ 136 Α΄).

β) Για όσους/ες παρουσιάζουν προβλήματα λόγου και ομιλίας (δυσαρθρία, τραυλισμός) καθώς και
διαταραχές ομιλίας – λόγου όπως αυτά περιγράφονται στην με αριθ.πρωτ.24479/Δ3/3-3-2023 εγκύκλιο της αρμόδιας Διεύθυνσης Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης του ΥΠΑΙΘΑ, η σχετική αίτηση υποβάλλεται στο Λύκειο κατάθεσης της Αίτησης-Δήλωσης για συμμετοχή στις πανελλαδικές εξετάσεις συνοδευόμενη από την αξιολογική έκθεση των οικείων Κέντρων Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης.

Δ. ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΠΟΥ ΠΑΣΧΟΥΝ ΑΠΟ ΚΑΤΑΓΜΑ Ή ΑΛΛΗ ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΒΛΑΒΗ ΤΩΝ ΑΝΩ ΑΚΡΩΝ


Οι υποψήφιοι/ες που πάσχουν από κάταγμα ή άλλη προσωρινή βλάβη των άνω άκρων που καθιστά
αδύνατη τη χρήση τους για γραφή κατά τη διάρκεια της τακτικής περιόδου των πανελλαδικών εξετάσεων, δύνανται να εξετάζονται γραπτά στις Επαναληπτικές Πανελλαδικές Εξετάσεις του άρθρου 13Α του Ν.4186/2013 (ΦΕΚ 193 Α’) στο σύνολο των μαθημάτων που έχουν δηλώσει στην Αίτηση-Δήλωση. 

Δείτε την σχετική ανακοίνωση εδώ

#Πανελλήνιες Συμβουλές για τους γονείς. Περιγραφή Εικόνας: Ένα παιδί με μπλε μπλούζα είναι σκυμμένο πάνω από ένα βιβλίο και διαβάσει. Η εικόνα δείχνει το πρόσωπο του παιδιού ως την μύτη. Δεν φαίνονται τα μάτια του. Το συναίσθημα του είναι είτε ανέκφραστο είτε αγχωμένο.

Η περίοδος των Πανελλήνιων εξετάσεων είναι μια εποχή ιδιαίτερου άγχους τόσο για τους μαθητές όσο και για τους γονείς τους. Δυστυχώς επικρατεί η άποψη ότι οι πανελλήνιες εξετάσεις καθορίζουν το μέλλον της ζωής του ίδιου του ατόμου που δίνει αλλά και της οικογένειας του. Ως ένα βαθμό ισχύει ότι το αποτέλεσμα των εξετάσεων και το γεγονός ότι το παιδί περνάει σε μια σχολή και ξεκινά την ακαδημαϊκή του σταδιοδρομία αποτελεί μια μεταβατική περίοδο για όλους, η οποία επιφέρει αλλαγές στο σύστημα της οικογένειας. Παρ’ όλα αυτά όμως δεν αποτελεί κριτήριο για την ακαδημαϊκή και επαγγελματική εξέλιξη του ατόμου. Ας δούμε πως μπορεί ένας γονέας να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση και να βοηθήσει το παιδί του με μερικά απλά tips.

#Πανελλήνιες Συμβουλές για τους γονείς. Περιγραφή Εικόνας: Ένα παιδί με μπλε μπλούζα είναι σκυμμένο πάνω από ένα βιβλίο και διαβάσει. Η εικόνα δείχνει το πρόσωπο του παιδιού ως την μύτη. Δεν φαίνονται τα μάτια του. Το συναίσθημα του είναι είτε ανέκφραστο είτε αγχωμένο.

  • Ακούμε τα παιδιά μας. Φροντίζουμε να είμαστε διαθέσιμοι ώστε να μπορούν τα παιδιά μας να εκφράσουν τις ανησυχίες, τους φόβους και το άγχος που αισθάνονται αυτή τη δύσκολη περίοδο.
  • Στηρίζουμε τις επιλογές τους. Είμαστε δίπλα τους και υποστηρίζουμε τις επιθυμίες και τα “θέλω” τους. Μπορούμε να εκφράσουμε την άποψη μας, δεν επιβαρύνουμε όμως το παιδί με τις δικές μας προσδοκίες.
  • Είμαστε αισιόδοξοι για το μέλλον τους. Αποφεύγουμε να εκφράζουμε απαισιοδοξία για το επαγγελματικό και ακαδημαϊκό μέλλον των παιδιών λόγω της οικονομικής κρίσης που βιώνουμε. Αντίθετα στηρίζουμε με επιχειρήματα τις επιλογές τους.
  • Προσφέρουμε ένα ήσυχο περιβάλλον. Το παιδί χρειάζεται ηρεμία για να μπορέσει να συγκεντρωθεί και να αποδώσει στο διάβασμα.
  • Αποφεύγουμε τους καβγάδες και κατανοούμε τα ξεσπάσματα που μπορεί να έχει το παιδί.
  • Αποφεύγουμε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά. Το να συγκρίνουμε το παιδί μας με άλλους μόνο κακό μπορεί να του κάνει και δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση παράδειγμα προς μίμηση.
  • Αποφεύγουμε να είμαστε υπερπροστατευτικοί απέναντι στα παιδιά μας. Οι εξετάσεις είναι μια αγχωτική περίοδος, όμως δεν είναι το τέλος του κόσμου.
  • Δεν γινόμαστε καταπιεστικοί. Δείχνουμε εμπιστοσύνη στο παιδί μας.
  • Προσπαθούμε να διαχειριστούμε και το δικό μας άγχος. Εάν είμαστε οι ίδιοι υπερβολικά αγχωμένοι το παιδί το καταλαβαίνει και αισθάνεται κι αυτό το ίδιο.
  • Τέλος του υπενθυμίζουμε ότι το αγαπάμε κι ότι είμαστε περήφανοι για την προσπάθεια του πέρα από το αποτέλεσμα των εξετάσεων. Τονίζουμε ότι η επιτυχία ή η αποτυχία στις πανελλήνιες δεν είναι το κριτήριο για την επιτυχία ή την αποτυχία στη ζωή μας.

 

Καλή επιτυχία σε όλους!

Αρθρογράφος: